Werkzeug
Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
Wähle bis zu 4 Einträge der Wissensdatenbank aus und vergleiche Dosierung, Preis, Evidenzstärke und Bewertungen nebeneinander — du kannst den Link zu deiner Auswahl speichern oder teilen.
Zum Vergleich hinzufügen (2/4)
| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.3 (187) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | 5–10 g getrocknete Fruchtkörper täglich (nach dem Kochen) oder 500–1500 mg standardisierter Extrakt (10–40 % Polysaccharide) täglich | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Getrocknete Fruchtkörper, Pulver, Extrakt in Kapseln | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 15–20 zł za 50 g suszonych owocników; 60–100 zł za 90 kapsułek ekstraktu | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 60–100 zł/miesiąc (forma ekstraktu) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Veränderungen bei ausgewählten Immunparametern wurden nach ca. 4 Wochen täglichem Verzehr beobachtet; Lipideffekte wurden nach ca. 66 Tagen Anwendung bewertet. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Personen, die eine natürliche Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Ernährung suchen | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |