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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 1/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 3.9 (21) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | Als Lebensmittel: eine Handvoll (ca. 30–50 g) Fruchtkörper, zur Miso-Suppe oder zum Eintopf hinzugefügt | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Frische Fruchtkörper (meist in Vakuumverpackung), seltener mariniert oder tiefgekühlt | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | — | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | — | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Nie dotyczy w typowym kontekście suplementacji — spożywany przede wszystkim jako żywność. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | — | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |