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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 3.9 (21) | 4.5 (87) |
| Typische Dosis | Als Lebensmittel: eine Handvoll (ca. 30–50 g) Fruchtkörper, zur Miso-Suppe oder zum Eintopf hinzugefügt | Getreide-Beta-Glucane: mindestens 3 g täglich für den dokumentierten Cholesterineffekt; Pilz-Beta-Glucane — abhängig vom konkreten Extrakt und der Art |
| Form | Frische Fruchtkörper (meist in Vakuumverpackung), seltener mariniert oder tiefgekühlt | Natürlich in Hafer, Gerste und Heilpilzen enthalten oder als isolierter, standardisierter Extrakt |
| Durchschnittspreis | — | — |
| Monatliche Kosten | — | — |
| Wirkungseintritt | Nie dotyczy w typowym kontekście suplementacji — spożywany przede wszystkim jako żywność. | Der Effekt auf das LDL-Cholesterin zeigt sich üblicherweise nach einigen Wochen regelmäßigen Verzehrs. |
| Für wen geeignet | — | Personen, die den gemeinsamen Mechanismus hinter vielen Beiträgen über Heilpilze in dieser Datenbank verstehen möchten |