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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Choroby i zaburzenia | Choroby i zaburzenia |
| Evidenzstärke | Starke Evidenz | Starke Evidenz |
| Evidence Score | 5/5 | 4/5 |
| Nutzerbewertung | 4.7 (91) | 4.7 (68) |
| Typische Dosis | — | — |
| Form | — | — |
| Durchschnittspreis | — | — |
| Monatliche Kosten | — | — |
| Wirkungseintritt | Erhöhte Flüssigkeitszufuhr senkt die Konzentration steinbildender Substanzen im Urin nahezu sofort, doch eine messbare Senkung des Rückfallrisikos wurde in der Studie von Borghi et al. über einen Zeitraum von 5 Jahren beobachtet. | Densitometrische Messungen zeigen selten schon vor Ablauf mehrerer Monate signifikante Veränderungen — die Netzwerk-Metaanalyse deutet darauf hin, dass Interventionen von 52 Wochen oder länger konsistentere, dauerhaftere Effekte erzielen als kürzere Programme. |
| Für wen geeignet | Menschen mit geringer Flüssigkeitszufuhr oder in heißem Klima bzw. mit hohem Schweißverlust | Peri- und postmenopausale Frauen |