Werkzeug
Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
Wähle bis zu 4 Einträge der Wissensdatenbank aus und vergleiche Dosierung, Preis, Evidenzstärke und Bewertungen nebeneinander — du kannst den Link zu deiner Auswahl speichern oder teilen.
Zum Vergleich hinzufügen (2/4)
| Kategorie | Diety | Diety |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Starke Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 5/5 |
| Nutzerbewertung | 3.8 (156) | 4.6 (142) |
| Typische Dosis | Nicht zutreffend für die Dosierung — Ernährungsmodell ähnlich einer proteinreichen, moderat kohlenhydratarmen Ernährung | — |
| Form | Fleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen — ohne Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und raffinierten Zucker | — |
| Durchschnittspreis | — | — |
| Monatliche Kosten | — | — |
| Wirkungseintritt | Die verfügbaren kleinen Studien deuten auf spürbare Veränderungen der Stoffwechselmarker innerhalb weniger Wochen hin — verlässliche Langzeitdaten fehlen. | Der Sättigungseffekt ist sofort spürbar; der Schutz der Muskelmasse zeigt sich über mehrere Wochen der Gewichtsreduktion. |
| Für wen geeignet | Personen, die hochverarbeitete Lebensmittel und einfache Zucker einschränken möchten, ohne sich zwingend vollständig an die Paleo-Regeln zu halten | Personen bei Gewichtsreduktion, die ihre Muskelmasse erhalten möchten |