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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich

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KategorieDietyDiety
EvidenzstärkeVorläufige EvidenzStarke Evidenz
Evidence Score2/5
Nutzerbewertung3.8 (156)4.9 (512)
Typische DosisNicht zutreffend für die Dosierung — Ernährungsmodell ähnlich einer proteinreichen, moderat kohlenhydratarmen ErnährungErnährungsmuster — Dosierung nicht zutreffend
FormFleisch, Fisch, Eier, Gemüse, Obst, Nüsse und Samen — ohne Getreide, Hülsenfrüchte, Milchprodukte und raffinierten ZuckerErnährungsmodell auf Basis pflanzlicher Lebensmittel, Olivenöl und Fisch
Durchschnittspreis
Monatliche Kosten
WirkungseintrittDie verfügbaren kleinen Studien deuten auf spürbare Veränderungen der Stoffwechselmarker innerhalb weniger Wochen hin — verlässliche Langzeitdaten fehlen.
Für wen geeignetPersonen, die hochverarbeitete Lebensmittel und einfache Zucker einschränken möchten, ohne sich zwingend vollständig an die Paleo-Regeln zu halten