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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (92) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | Als Lebensmittel: 100-200 g frischer Pilz mehrmals pro Woche | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Frischer oder getrockneter Pilz; standardisierte Extrakte in Polen selten | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 25-45 zł/kg (droższy niż zwykły boczniak) | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 40-80 zł przy 2-3 porcjach tygodniowo | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Die Daten stammen überwiegend aus 4-6-wöchigen Nagetierstudien. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Personen, die einen sättigenden, kalorienarmen, pflanzlichen Fleischersatz suchen | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |