#kontuzje
2 wyników
Blog
BPC-157: co naprawdę wiadomo o "peptydzie regeneracyjnym" — i czego nie wiadomo
BPC-157 bywa opisywany w internecie jako niemal cudowny peptyd na kontuzje ścięgien, więzadeł i jelit — regenerujący tkanki tam, gdzie inne metody zawodzą. Problem w tym, że niemal cała ta reputacja opiera się na badaniach na gryzoniach. Danych klinicznych u ludzi jest ekstremalnie mało, substancja nie jest zatwierdzona przez żadną agencję leków, a w wielu krajach sprzedawana jest w prawnej szarej strefie jako "związek badawczy", a nie lek czy suplement. Ten artykuł jest celowo sceptyczny — bo dowody, jakie faktycznie istnieją, na sceptycyzm zasługują.
4 września 2026
Zapalenie powięzi podeszwowej — przyczyny, czynniki ryzyka i co realnie pomaga
Kłujący, piekący ból pięty przy pierwszych krokach po wstaniu z łóżka to jeden z najbardziej rozpoznawalnych objawów w ortopedii — i jednocześnie jedna z najczęstszych przyczyn bólu stopy u dorosłych. Zapalenie powięzi podeszwowej bywa mylnie sprowadzane do „ostrogi piętowej” i leczone metodami o wątpliwej skuteczności, podczas gdy dowody wskazują na znacznie prostszą, tańszą interwencję pierwszego wyboru. Sprawdzamy, co faktycznie zwiększa ryzyko tego schorzenia, które metody leczenia mają realne potwierdzenie w badaniach i dlaczego popularne zastrzyki sterydowe niosą ze sobą ryzyko, o którym rzadko się mówi wprost.
10 września 2026