Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Długowieczność | Długowieczność |
| Force des preuves | Preuves préliminaires | Preuves préliminaires |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (143) | 3.9 (167) |
| Dose typique | 250 à 1200 mg/jour dans les études cliniques chez l'humain (domaine encore expérimental) | 150–500 mg/jour dans les essais cliniques (dose efficace chez l'humain toujours non établie de façon univoque) |
| Forme | NMN en gélules ou en poudre | Trans-resvératrol, idéalement avec une matière grasse ou de la pipérine pour soutenir l'absorption |
| Prix moyen | 150–350 zł za 60 kapsułek 250 mg (2–4 tygodnie przy dawce 500–1000 mg/dobę) | 50–100 zł za 60 kapsułek trans-resweratrolu (miesiąc stosowania) |
| Coût mensuel | ok. 250–500 zł/miesiąc | ok. 50–100 zł/miesiąc |
| Délai d'action | Les données chez l'humain sont limitées — dans l'étude disponible, une amélioration de la sensibilité à l'insuline musculaire a été observée après 10 semaines de supplémentation ; les effets sur la longévité ne peuvent pas être évalués sur une courte période. | Les données cliniques sont limitées — une amélioration préliminaire de la fonction endothéliale vasculaire a été décrite après plusieurs à une douzaine de semaines de supplémentation dans de petites études. |
| Pour qui | Personnes expérimentant consciemment avec une supplémentation à un stade précoce de recherche, acceptant un coût élevé et une incertitude quant aux effets | Personnes intéressées par le soutien de la santé vasculaire dans le cadre d'une stratégie longévité plus large |