Outil
Outil de comparaison de compléments
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| Catégorie | Biohacking | Biohacking |
| Force des preuves | Preuves modérées | Preuves modérées |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Note des utilisateurs | 4.1 (87) | 4.2 (65) |
| Dose typique | Les produits de substitution nicotinique délivrent typiquement 2–4 mg de nicotine par gomme/pastille ou 7–21 mg/24h via un patch transdermique — les doses étudiées pour l'effet cognitif chez les non-fumeurs étaient généralement plus faibles (environ 2–7 mg) que les doses standard utilisées dans le sevrage tabagique | Séances de 10 à 20 minutes, 3 à 5 fois par semaine, selon l'appareil et l'objectif |
| Forme | Gomme à mâcher ou pastille (action plus rapide et plus courte) ou patch transdermique (absorption plus lente, taux plus stable sur la journée) | Panneaux LED, masques faciaux ou appareils ponctuels |
| Prix moyen | 25–50 zł za opakowanie gumy lub pastylek (ok. 30 sztuk); plastry 40–70 zł za opakowanie na 1–2 tygodnie | — |
| Coût mensuel | ok. 60–150 zł/miesiąc przy regularnym stosowaniu | — |
| Délai d'action | Un effet cognitif après une dose unique est perceptible dès 15–30 minutes et dure 1–2 heures (gomme/pastille), ou est réparti de façon stable sur de nombreuses heures (patch) ; une tolérance à l'effet cognitif peut se développer après seulement quelques jours à deux semaines d'usage régulier. | Les effets visibles sur la peau apparaissent généralement après plusieurs semaines de séances régulières. |
| Pour qui | Personnes utilisant déjà régulièrement un traitement de substitution nicotinique pour arrêter de fumer et observant un effet cognitif additionnel comme effet secondaire du traitement | Personnes intéressées par un soutien à la santé et à l'apparence de la peau |