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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.5 (187) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 100–180 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |