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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.5 (187) | 4.4 (187) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet | Als Lebensmittel: ca. 50–150 g frische Pilze pro Portion, mehrmals wöchentlich |
| Form | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) | Frische Pilzbüschel (braune Bunashimeji oder weiße Bunapishimeji) |
| Durchschnittspreis | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu | — |
| Monatliche Kosten | ok. 100–180 zł/miesiąc | — |
| Wirkungseintritt | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. | — |
| Für wen geeignet | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen | — |