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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Forschungshypothese | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (27) | 4.5 (87) |
| Typische Dosis | Keine etablierte, klinisch bestätigte orale Dosis beim Menschen. Nischige Extrakte schlagen üblicherweise 500–2000 mg täglich vor | Getreide-Beta-Glucane: mindestens 3 g täglich für den dokumentierten Cholesterineffekt; Pilz-Beta-Glucane — abhängig vom konkreten Extrakt und der Art |
| Form | Getrockneter Fruchtkörper/Pulver oder selten anzutreffender konzentrierter Extrakt | Natürlich in Hafer, Gerste und Heilpilzen enthalten oder als isolierter, standardisierter Extrakt |
| Durchschnittspreis | 40-70 zł za 30-50 g suszonego owocnika; 90-150 zł za 60-90 kapsułek niszowego ekstraktu | — |
| Monatliche Kosten | ok. 90-150 zł/miesiąc przy suplementacji ekstraktem | — |
| Wirkungseintritt | Keine klinischen Daten am Menschen; in Tierstudien wurden Effekte nach mehreren bis einigen Dutzend Wochen beobachtet. | Der Effekt auf das LDL-Cholesterin zeigt sich üblicherweise nach einigen Wochen regelmäßigen Verzehrs. |
| Für wen geeignet | Liebhaber der Pilzsuche und der Pilzküche | Personen, die den gemeinsamen Mechanismus hinter vielen Beiträgen über Heilpilze in dieser Datenbank verstehen möchten |