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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 1/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.0 (34) | 4.5 (87) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Fruchtkörper- oder Myzelextrakt täglich | Getreide-Beta-Glucane: mindestens 3 g täglich für den dokumentierten Cholesterineffekt; Pilz-Beta-Glucane — abhängig vom konkreten Extrakt und der Art |
| Form | Auf Polysaccharide standardisierter Wasser- oder Wasser-Alkohol-Extrakt | Natürlich in Hafer, Gerste und Heilpilzen enthalten oder als isolierter, standardisierter Extrakt |
| Durchschnittspreis | 120–250 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu — wyraźnie drożej niż popularne grzyby jak reishi czy shiitake | — |
| Monatliche Kosten | ok. 120–250 zł/miesiąc | — |
| Wirkungseintritt | Keine klinischen Studien am Menschen; in Tiermodellen wurden Effekte nach mehreren Wochen beobachtet. | Der Effekt auf das LDL-Cholesterin zeigt sich üblicherweise nach einigen Wochen regelmäßigen Verzehrs. |
| Für wen geeignet | Personen, die bereits Funktionspilze nutzen und an weniger verbreiteten, 'premium' asiatischen Arten interessiert sind | Personen, die den gemeinsamen Mechanismus hinter vielen Beiträgen über Heilpilze in dieser Datenbank verstehen möchten |