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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Adaptogeny | Adaptogeny |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.2 (187) | 4.3 (62) |
| Typische Dosis | 200–600 mg standardisierter Extrakt mit 3 % Rosavin und 1 % Salidrosid | 300–1200 mg standardisierter Extrakt täglich |
| Form | Standardisierter Wurzelextrakt | Standardisierter Wurzelextrakt in Kapseln |
| Durchschnittspreis | 30–60 zł za 60 kapsułek ekstraktu standaryzowanego (miesiąc stosowania) | — |
| Monatliche Kosten | ok. 30–60 zł/miesiąc | — |
| Wirkungseintritt | Manche Personen berichten bereits nach wenigen Tagen von einer subjektiven Verbesserung, doch klinische Studien bewerteten den Effekt hauptsächlich nach 4 Wochen regelmäßiger Einnahme. | Effekte sind meist nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung spürbar. |
| Für wen geeignet | Personen mit psychischer Erschöpfung bei chronischem Stress | Personen in Phasen erhöhter körperlicher oder psychischer Belastung |