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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.2 (176) | 4.5 (187) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Fruchtkörperextrakt täglich (in klinischen Studien wurden Dosen bis zu 3 g/Tag verwendet) | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet |
| Form | Fruchtkörperextrakt (nicht Sporen), standardisiert auf Beta-Glucane und Triterpene — Kapseln, Pulver oder Dual-Extract-Tinktur | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) |
| Durchschnittspreis | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) lub 35–60 zł za 100 g proszku | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Monatliche Kosten | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Subjektive Effekte (Wohlbefinden, Schlaf) werden mitunter nach 2–4 Wochen berichtet; Veränderungen der Immunparameter wurden in Studien nach 8–12 Wochen regelmäßiger Anwendung beobachtet. | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. |
| Für wen geeignet | Personen, die eine milde, langfristige Unterstützung von Immunfunktion und Entspannung suchen und bereit sind, den Pilz zyklisch über Wochen/Monate einzunehmen | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen |