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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.2 (176) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Fruchtkörperextrakt täglich (in klinischen Studien wurden Dosen bis zu 3 g/Tag verwendet) | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Fruchtkörperextrakt (nicht Sporen), standardisiert auf Beta-Glucane und Triterpene — Kapseln, Pulver oder Dual-Extract-Tinktur | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 40–90 zł za 90–100 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) lub 35–60 zł za 100 g proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 40–90 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Subjektive Effekte (Wohlbefinden, Schlaf) werden mitunter nach 2–4 Wochen berichtet; Veränderungen der Immunparameter wurden in Studien nach 8–12 Wochen regelmäßiger Anwendung beobachtet. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Personen, die eine milde, langfristige Unterstützung von Immunfunktion und Entspannung suchen und bereit sind, den Pilz zyklisch über Wochen/Monate einzunehmen | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |