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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Nootropy i neurohacking | Nootropy i neurohacking |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 4/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.5 (344) | 4.4 (89) |
| Typische Dosis | 100–200 mg, oft im Verhältnis 1:1 oder 2:1 mit Koffein | 250–500 mg täglich |
| Form | L-Theanin in Kapseln oder Pulver | Kapseln oder Pulver |
| Durchschnittspreis | 30–55 zł za 60–100 kapsułek (miesiąc stosowania) | — |
| Monatliche Kosten | ok. 30–55 zł/miesiąc | — |
| Wirkungseintritt | Die Wirkung setzt schnell ein — ein subjektives Entspannungsgefühl ohne Müdigkeit tritt meist innerhalb von 30–60 Minuten nach der Einnahme auf. | Ein akuter Effekt (Aufmerksamkeit, Reaktionsgeschwindigkeit) ist innerhalb weniger Stunden nach der Einnahme möglich; der volle Effekt regelmäßiger Anwendung zeigt sich nach einigen Wochen. |
| Für wen geeignet | Personen, die 'Jitters' und Nervosität nach Koffein abmildern möchten | Menschen, die eine milde Unterstützung von Konzentration und Reaktionsgeschwindigkeit suchen |