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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (187) | 4.5 (187) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Extrakt täglich, üblicherweise standardisiert auf 0,3–1 % Cordycepin | 1000–3000 mg Fruchtkörper-/Myzelextrakt täglich (Nahrungsergänzungsmittel); in klinischen Studien mit pharmazeutischem PSK wurden Dosen von etwa 3000 mg/Tag verwendet |
| Form | Extrakt aus kultiviertem Myzel oder Fruchtkörper von C. militaris — Kapseln, Pulver oder Dual-Extraction-Extrakt | Kapseln oder Pulver aus wässrigem Extrakt, standardisiert auf den Polysaccharidgehalt (meist ≥20–30 %) |
| Durchschnittspreis | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Monatliche Kosten | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Ein subjektives Energiegefühl wird häufig nach 1–2 Wochen berichtet; ein etwaiger Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit, falls überhaupt vorhanden, erfordert meist 3–4 Wochen regelmäßiger Anwendung. | Immunmodulierende Effekte wurden in Studien meist nach mehreren bis über zehn Wochen regelmäßiger Anwendung bewertet. |
| Für wen geeignet | Körperlich aktive Menschen, die Unterstützung für Ausdauer und Regeneration nach Belastung suchen | Personen, die eine wissenschaftlich gut dokumentierte Unterstützung der Abwehrkräfte in der täglichen Supplementierung suchen |