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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Vorläufige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (187) | 4.4 (298) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Extrakt täglich, üblicherweise standardisiert auf 0,3–1 % Cordycepin | 500–3.000 mg Fruchtkörperextrakt täglich |
| Form | Extrakt aus kultiviertem Myzel oder Fruchtkörper von C. militaris — Kapseln, Pulver oder Dual-Extraction-Extrakt | Fruchtkörperextrakt (nicht reines Myzel), standardisiert auf Beta-Glucane |
| Durchschnittspreis | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Monatliche Kosten | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Wirkungseintritt | Ein subjektives Energiegefühl wird häufig nach 1–2 Wochen berichtet; ein etwaiger Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit, falls überhaupt vorhanden, erfordert meist 3–4 Wochen regelmäßiger Anwendung. | In der verfügbaren Pilotstudie bauten sich die kognitiven Effekte über 16 Wochen regelmäßiger Anwendung schrittweise auf — dies ist ein Supplement, das Geduld erfordert, keine sofortige Wirkung. |
| Für wen geeignet | Körperlich aktive Menschen, die Unterstützung für Ausdauer und Regeneration nach Belastung suchen | Personen, die an einer Unterstützung der kognitiven Funktion interessiert sind, besonders im höheren Alter |