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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Evidenzstärke | Vorläufige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.1 (187) | 4.5 (87) |
| Typische Dosis | 1000–3000 mg Extrakt täglich, üblicherweise standardisiert auf 0,3–1 % Cordycepin | Getreide-Beta-Glucane: mindestens 3 g täglich für den dokumentierten Cholesterineffekt; Pilz-Beta-Glucane — abhängig vom konkreten Extrakt und der Art |
| Form | Extrakt aus kultiviertem Myzel oder Fruchtkörper von C. militaris — Kapseln, Pulver oder Dual-Extraction-Extrakt | Natürlich in Hafer, Gerste und Heilpilzen enthalten oder als isolierter, standardisierter Extrakt |
| Durchschnittspreis | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | — |
| Monatliche Kosten | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | — |
| Wirkungseintritt | Ein subjektives Energiegefühl wird häufig nach 1–2 Wochen berichtet; ein etwaiger Einfluss auf die körperliche Leistungsfähigkeit, falls überhaupt vorhanden, erfordert meist 3–4 Wochen regelmäßiger Anwendung. | Der Effekt auf das LDL-Cholesterin zeigt sich üblicherweise nach einigen Wochen regelmäßigen Verzehrs. |
| Für wen geeignet | Körperlich aktive Menschen, die Unterstützung für Ausdauer und Regeneration nach Belastung suchen | Personen, die den gemeinsamen Mechanismus hinter vielen Beiträgen über Heilpilze in dieser Datenbank verstehen möchten |