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Nahrungsergänzungsmittel-Vergleich
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| Kategorie | Adaptogeny | Adaptogeny |
| Evidenzstärke | Mäßige Evidenz | Mäßige Evidenz |
| Evidence Score | 4/5 | 3/5 |
| Nutzerbewertung | 4.6 (521) | 4.3 (62) |
| Typische Dosis | 300–600 mg standardisierter Wurzelextrakt täglich | 300–1200 mg standardisierter Extrakt täglich |
| Form | Auf Withanolid-Gehalt standardisierter Extrakt (z. B. KSM-66 ≥5 %) | Standardisierter Wurzelextrakt in Kapseln |
| Durchschnittspreis | 35–70 zł za 60 kapsułek ekstraktu KSM-66 (miesiąc stosowania) | — |
| Monatliche Kosten | ok. 35–70 zł/miesiąc | — |
| Wirkungseintritt | Erste subjektive Effekte (Ruhe, Schlaf) nach 1–2 Wochen; der volle Effekt auf wahrgenommenen Stress und Cortisol zeigt sich in klinischen Studien nach 8–12 Wochen regelmäßiger Einnahme. | Effekte sind meist nach einigen Wochen regelmäßiger Anwendung spürbar. |
| Für wen geeignet | Personen mit chronischem Stress und erhöhtem Cortisolspiegel | Personen in Phasen erhöhter körperlicher oder psychischer Belastung |