#nad

NMN (mononukleotyd nikotynamidu)

Prekursor NAD+ intensywnie badany w kontekście starzenia komórkowego — dane na ludziach są jeszcze wczesne, mimo dużej popularności rynkowej.

Recykling NAD+

Poziom NAD+ w organizmie to nie tylko kwestia tego, ile koenzymu komórka wytwarza od zera, ale przede wszystkim tego, jak sprawnie odzyskuje go z produktów własnego rozkładu — proces zwany szlakiem ratunkowym (salvage pathway), którego wydajność spada z wiekiem niezależnie od podaży prekursorów w diecie czy suplementach.

Niacynamid (nikotynamid)

Rzadki przykład składnika, który naprawdę przeciera dwa zupełnie różne światy: jako witamina B3 doustnie zapobiega pelagrze i jest prekursorem NAD+, a jako składnik kremów reguluje wydzielanie sebum, wzmacnia barierę skórną i rozjaśnia przebarwienia — z realnymi, choć różnej jakości, badaniami klinicznymi po obu stronach.

Co nowego wiemy o NMN i długowieczności — przegląd badań na ludziach

NMN, prekursor NAD+, od lat jest jednym z najgoręcej dyskutowanych suplementów w środowisku biohackingowym. Sprawdzamy, co pokazują najnowsze badania kliniczne na ludziach, w odróżnieniu od wcześniejszych badań na myszach.

11 sierpnia 2026

NMN vs NAD+ vs resweratrol – co naprawdę wydłuża życie?

Trzy najgłośniejsze związki ze świata longevity, jedna wspólna hipoteza i bardzo różny poziom dowodów u ludzi. Uczciwe porównanie mechanizmu, jakości badań klinicznych i kosztu miesięcznego — bez marketingowego zaokrąglania w górę.

20 sierpnia 2026

NAD+ dożylnie: czy IV naprawdę działa lepiej niż NMN lub NR doustnie?

Kliniki longevity reklamują dożylne wlewy NAD+ jako sposób na obejście ograniczeń wchłaniania doustnych prekursorów, takich jak NMN czy NR, opisanych w naszym wpisie o NMN. Argument farmakokinetyczny — ominięcie metabolizmu pierwszego przejścia w jelicie i wątrobie — brzmi przekonująco, ale sprawdzamy, co faktycznie wiadomo o tym, czy duża, naładowana elektrycznie molekuła NAD+ wstrzyknięta do krwi w ogóle dostaje się w niezmienionej formie do wnętrza komórek, gdzie teoretycznie miałaby działać.

10 października 2026