Grifola sordulenta
Patagońska 'siostrzana' odmiana Grifola gargal, rosnąca na koihue i ceniona lokalnie kulinarnie — ale, w przeciwieństwie do gargal, praktycznie bez jakichkolwiek badań na ludziach czy zwierzętach.
Liczba badań
2
Bezpieczeństwo
Umiarkowane
Kiedy efekty
Nie dotyczy — brak jakichkolwiek badań na zwierzętach lub ludziach
Dla kogo
Spis treści
TL;DR
Patagońska 'siostrzana' odmiana Grifola gargal, rosnąca na koihue i ceniona lokalnie kulinarnie — ale, w przeciwieństwie do gargal, praktycznie bez jakichkolwiek badań na ludziach czy zwierzętach.
- →Ekstrakty z hodowli grzybni wykazują aktywność antyoksydacyjną w testach in vitro — wynik czysto laboratoryjny
- →Lokalnie ceniona jako smaczny grzyb jadalny w kuchni patagońskiej
| Nazwa łacińska | Grifola sordulenta |
|---|---|
| Rodzina | Grifolaceae |
| Substancje aktywne | Nieokreślone związki o aktywności antyoksydacyjnej w ekstraktach metanolowych z grzybni |
| Forma | Świeże/suszone owocniki spożywane lokalnie jako żywność; brak ekstraktów badanych na ludziach lub zwierzętach |
| Poziom badań | Hipoteza — wyłącznie in vitro, zero badań na zwierzętach i ludziach |
| Interakcje | Brak jakichkolwiek badań |
| Status | Brak rynku suplementów; wyłącznie lokalne zbieractwo w Patagonii |
Zrozum
Opis
Grifola sordulenta to gatunek z tego samego rodzaju co maitake, blisko spokrewniony z Grifola gargal, występujący w tych samych patagońskich lasach. Rośnie niemal wyłącznie na drewnie koihue (Nothofagus dombeyi). Podobnie jak G. gargal, jest lokalnie zbierana jako dziki grzyb jadalny.
W przeciwieństwie do G. gargal, dla której opublikowano choćby jedno bardzo małe badanie pilotażowe z udziałem ludzi, dla Grifola sordulenta nie odnaleziono w międzynarodowych bazach danych żadnego badania klinicznego ani nawet badania na zwierzętach — dostępne są wyłącznie wyniki testów in vitro na ekstraktach z hodowli grzybni.
Komu może się to realnie przydać? Szczerze: nikomu jako źródło korzyści zdrowotnych. W przeciwieństwie do Grifola gargal, dla Grifola sordulenta nie przeprowadzono ani jednego badania na zwierzętach czy ludziach. Jedyna realna 'grupa docelowa' to lokalni zbieracze grzybów w Patagonii, którzy pod nadzorem doświadczonego eksperta mogą spożywać ten gatunek jako smaczny grzyb jadalny — nie jako suplement czy środek prozdrowotny.
Występowanie
Grifola sordulenta występuje w tych samych andyjsko-patagońskich lasach co G. gargal, rosnąc niemal wyłącznie na drewnie koihue (Nothofagus dombeyi).
Mechanizm działania
Nie ustalono żadnego swoistego mechanizmu działania biologicznego. Jedyne dostępne dane dotyczą aktywności antyoksydacyjnej ekstraktów metanolowych z grzybni w kulturze zatopionej — nie zidentyfikowano konkretnego związku odpowiedzialnego za ten efekt.
Dowody: ograniczone — na podstawie 2 badania naukowych w tej bazie.
Korzyści
Najczęstsze mity
MitSkoro rośnie obok Grifola gargal i należy do tego samego rodzaju, ma identyczne, choćby wstępnie potwierdzone działanie.
FaktDla G. sordulenta nie opublikowano dotąd żadnego badania z udziałem ludzi ani zwierząt.
Sprawdź swój profil
Nie wiesz, jakie suplementy mają sens właśnie dla Ciebie?
Odpowiedz na kilka krótkich pytań dotyczących Twojego stylu życia, diety, snu i celów. VitMode przygotuje Twój profil i pokaże suplementy warte rozważenia — wraz z uzasadnieniem i siłą dowodów.
Rekomendacje uwzględniają Twoje odpowiedzi oraz poziom dowodów naukowych. Popularność suplementu nie wpływa na jego rekomendację.
Praktyka
Najczęściej zadawane pytania
Nie. Dostępne są wyłącznie wstępne wyniki laboratoryjne. Nie przeprowadzono żadnych badań na zwierzętach ani ludziach.
Dawkowanie i pory
Typowa dawka
Nie ustalono — nie przeprowadzono żadnych badań z udziałem ludzi ani zwierząt
Forma
Świeże lub suszone owocniki spożywane lokalnie jako żywność
To jeden z rzadkich przypadków, w których uczciwa odpowiedź brzmi: brak dostępnych badań naukowych na ludziach.
Najlepsze pory stosowania
- Nie dotyczy
Bezpieczeństwo
Skutki i przeciwwskazania
Możliwe skutki uboczne
Brak opisanych swoistych działań niepożądanych w literaturze naukowej
Przeciwwskazania
Osoby z alergią na grzyby
Brak pewnej identyfikacji bez doświadczenia mykologicznego
Brak danych o bezpieczeństwie w ciąży
Interakcje
Brak jakichkolwiek badań nad interakcjami z lekami
Czy warto stosować?
Dla kogo
- Lokalni zbieracze grzybów w Patagonii, wyłącznie pod nadzorem eksperta
- Badacze biotechnologii grzybów i fermentacji
Nie dla
- Osoby z alergią na grzyby
- Brak pewnej identyfikacji bez doświadczenia mykologicznego
- Brak danych o bezpieczeństwie w ciąży
Dowody
Warto wiedzieć
Rośnie niemal wyłącznie na drewnie koihue (Nothofagus dombeyi).
Brak jakiejkolwiek wzmianki o badaniach klinicznych tego gatunku w międzynarodowych bazach danych.
Badania naukowe
Submerged Culture of Grifola gargal and G. sordulenta from Argentina as a Source of Mycelia with Antioxidant Activity
Hipoteza badawczaPostemsky PD, Curvetto NR · International Journal of Medicinal Mushrooms · 2015
Ekstrakty metanolowe z grzybni w hodowli zatopionej wykazały zdolność wymiatania rodników in vitro — jedyne dostępne dane dotyczące aktywności biologicznej tego gatunku.
Zobacz badanieSolid-state fermentation of cereal grains and sunflower seed hulls by Grifola gargal and Grifola sordulenta
Hipoteza badawczaPostemsky PD, Curvetto NR · International Biodeterioration & Biodegradation · 2015
Badanie biotechnologiczne nad hodowlą na tanich substratach rolniczych pod kątem produkcji biomasy grzybni i związków antyoksydacyjnych.
Zobacz badanieŹródła i bibliografia
Cytowania mają charakter przykładowy dla wersji demonstracyjnej i wymagają pełnej weryfikacji bibliograficznej przez zespół redakcyjny przed publikacją produkcyjną.
Porównaj z podobnymi
O autorach tego wpisu
Autor
dr Anna KowalczykRedaktor naczelna, biologia molekularna
Anna studiowała biologię molekularną na Uniwersytecie Warszawskim, gdzie po doktoracie spędziła osiem lat w laboratorium badającym mechanizmy starzenia komórkowego i autofagii. Do dziennikarstwa naukowego trafiła niemal przypadkiem — sfrustrowana tym, jak łatwo wyniki jej dziedziny są upraszczane w mediach, zaczęła prowadzić bloga tłumaczącego biologię starzenia w przystępny sposób. To on stał się zalążkiem VitMode. Dziś Anna nadzoruje cały proces redakcyjny i dba, by każdy tekst przechodził ten sam rygor, jaki obowiązywał w jej dawnym laboratorium: źródło pierwotne, ocena metodologii i szczerość co do granic dowodów. Poza pracą trenuje wspinaczkę bulderową.
138 publikacji na tej stronie
Weryfikacja merytoryczna
Michał NowakDietetyk kliniczny
Michał zaczynał jako biegacz długodystansowy, zanim kontuzja zmusiła go do przewartościowania kariery. Szukając sposobu na szybszy powrót do formy, natknął się na dietetykę sportową i został w niej na stałe, zafascynowany rozdźwiękiem między badaniami a tym, co „wszyscy wiedzą” na siłowni. Skończył dietetykę kliniczną, zdobył certyfikat trenera żywienia sportowego i przez kilka lat prowadził własny gabinet, zanim dołączył do VitMode. W tekstach wraca do jednego motywu: suplement nie zastąpi podstaw, ale dobrze dobrany, we właściwym momencie, robi realną różnicę — i to właśnie ją stara się precyzyjnie opisywać, z cytowaniami zamiast sloganów. Nadal biega, choć — jak mówi — już wyłącznie dla przyjemności.
118 publikacji na tej stronie
Powiązane wpisy
4.1Maitake (Żagwica listkowata)
Grzyb funkcjonalny znany też jako 'Hen of the Woods', badany głównie pod kątem modulacji odporności (frakcja D) w onkologii oraz wstępnie pod kątem gospodarki węglowodanowej — dowody u zdrowych ludzi wciąż ograniczone.
3.7Grifola gargal
Dziko rosnący grzyb jadalny z patagońskich lasów południowego buka, ceniony lokalnie za migdałowy aromat. Jedno bardzo małe badanie pilotażowe u ludzi sugeruje wpływ na poziom trójglicerydów, ale dowody są znikome.
4.5Wrośniak różnobarwny (Turkey Tail)
Grzyb będący źródłem PSK i PSP — jedynych polisacharydów grzybowych zarejestrowanych w Japonii jako lek wspomagający chemioterapię. Jedne z najsolidniejszych dowodów klinicznych wśród grzybów funkcjonalnych, ale to NIE jest samodzielna terapia przeciwnowotworowa.
4.4Soplówka jeżowata (Lion's Mane)
Grzyb funkcjonalny badany pod kątem wpływu na czynnik wzrostu nerwów (NGF) i funkcje poznawcze — dowody u ludzi wciąż wstępne.
4.3Shiitake (Twardziak japoński)
Grzyb kulinarno-funkcjonalny bogaty w lentinan i beta-glukany, badany klinicznie pod kątem modulacji odporności oraz profilu lipidowego — jeden z najlepiej przebadanych grzybów funkcjonalnych na rynku.
4.3Tremella (Grzyb śnieżny)
Galaretowaty grzyb modny w kosmetyce jako 'wegańska alternatywa dla kwasu hialuronowego' — realne badania kliniczne na ludziach dotyczą jednak głównie suplementacji doustnej i innych punktów końcowych niż nawilżenie skóry.
4.3Antrodia camphorata (Niu Chang Zhi)
Endemiczny dla Tajwanu grzyb rosnący wyłącznie na zagrożonym drzewie kamforowym, tradycyjnie stosowany na wątrobę — jedno z niewielu badań RCT na ludziach pokazuje obiecującą, choć skromną poprawę enzymów wątrobowych.
Komentarze (2)
- KW
Kasia W. 2 tygodnie temu
Bardzo przejrzyście opisane, szczególnie sekcja o interakcjach — nie widziałam tego nigdzie indziej w jednym miejscu.
- MT
Marek T. miesiąc temu
Czy planujecie aktualizację o najnowsze badanie z tego roku? Widziałem ciekawą metaanalizę.