#niezyt-nosa
2 wyników
Blog
Kwercetyna a alergiczny nieżyt nosa: co pokazuje badanie kliniczne?
Kwercetyna, flawonoid obecny w cebuli, jabłkach czy kaparach, od lat krąży w internecie jako "naturalny antyhistaminowy" na katar sienny. Japońskie badanie z randomizacją i grupą placebo sprawdziło to twierdzenie na 66 osobach z objawami pyłkowicy — i pokazało realną, choć umiarkowaną poprawę. Sprawdzamy, co dokładnie zmierzono, jaka dawka została użyta i gdzie leżą granice tego wniosku.
2 września 2026
Alergiczny katar sienny: jak realnie sobie z nim radzić
Katar sienny bywa traktowany jako drobna niedogodność sezonu wiosennego, a nie pełnoprawny problem zdrowotny — tymczasem u części osób potrafi realnie zaburzać sen, koncentrację i codzienne funkcjonowanie przez kilka miesięcy w roku. Wyjaśniamy, czym różnią się leki przeciwhistaminowe donosowe i doustne, dlaczego sterydy donosowe są dziś leczeniem pierwszego wyboru, a nie "cięższą artylerią", oraz kiedy warto rozważyć immunoterapię alergenową jako jedyną metodę modyfikującą przebieg choroby, a nie tylko łagodzącą objawy.
16 września 2026