#nasienie

Płodność męska i jakość nasienia

Głośna metaanaliza z 2017 roku wykazała wieloletni spadek liczby plemników w krajach zachodnich — sprawdzamy, co realnie wiadomo o czynnikach wpływających na męską płodność.

Ashwagandha a płodność mężczyzn: co pokazało badanie kliniczne na jakość nasienia?

Ashwagandha kojarzy się przede wszystkim z redukcją stresu i kortyzolu, ale niewielkie indyjskie badanie kliniczne sprawdziło coś innego: czy ten sam adaptogen może poprawić parametry nasienia u mężczyzn z jego obniżoną jakością. Wyniki pilotażowego RCT są liczbowo imponujące — pytanie brzmi, ile naprawdę można z nich wywnioskować.

25 sierpnia 2026

Cynk a płodność męska: co pokazało duże badanie FAZST?

Cynk z kwasem foliowym to jedno z najczęściej reklamowanych połączeń "na płodność" u mężczyzn. Największe i najbardziej rygorystyczne badanie na ten temat — randomizowane, wieloośrodkowe, na ponad 2300 parach — sprawdziło, czy ta suplementacja rzeczywiście poprawia jakość nasienia i szanse na urodzenie dziecka. Wynik zaprzecza popularnemu przekonaniu, a przy okazji ujawnia sygnał, który daje powód do ostrożności.

25 sierpnia 2026

Varikocele a jakość nasienia: co naprawdę pokazują badania o operacji?

Varikocele, czyli żylakowate poszerzenie splotu wiciowatego w mosznie, jest najczęściej identyfikowaną, potencjalnie odwracalną przyczyną niepłodności męskiej. Problem w tym, że literatura medyczna od dekad jest podzielona w jednej kluczowej kwestii: czy chirurgiczna korekta varikocele realnie zwiększa szansę na dziecko, czy tylko poprawia liczby w spermiogramie bez przełożenia na ciążę. Sprawdzamy, co faktycznie pokazują metaanalizy, randomizowane badanie kliniczne i przegląd Cochrane — i dlaczego wciąż nie ma jednej zgodnej odpowiedzi.

12 października 2026