#kregoslup

Dyskopatia

Zmiany zwyrodnieniowe i przepukliny krążków międzykręgowych są jedną z najczęściej "widzianych" nieprawidłowości w rezonansie magnetycznym kręgosłupa — i jednym z najlepszych przykładów w całej medycynie na to, że sam wynik obrazowania nie jest tym samym co diagnoza wymagająca leczenia.

Ćwiczenia a przewlekły ból krzyża — co pokazuje przegląd Cochrane?

Przewlekły ból dolnego odcinka pleców to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt lekarskich i zwolnień z pracy na świecie. Przez dekady standardową radą był odpoczynek — dziś największy dostępny przegląd dowodów, obejmujący 249 badań klinicznych, pokazuje coś przeciwnego: to ruch, a nie unieruchomienie, jest podejściem popartym najsilniejszymi dowodami. Sprawdzamy, co dokładnie wykazał przegląd Cochrane z 2021 roku, jak duży jest ten efekt i dla kogo ćwiczenia nie są pierwszym krokiem.

27 sierpnia 2026

Rwa kulszowa: przyczyny i leczenie oparte na dowodach

Rwa kulszowa — piekący, promieniujący od pleców do stopy ból wzdłuż przebiegu nerwu kulszowego — to jedna z najczęstszych przyczyn wizyt u lekarza i najczęściej błędnie leczonych dolegliwości bólowych. Przez dekady standardową radą był odpoczynek w łóżku; dziś wiemy, że to podejście nie tylko nie pomaga, ale bywa szkodliwe. Sprawdzamy, co faktycznie pokazują badania o przepuklinie dysku, zespole mięśnia gruszkowatego, lekach przeciwzapalnych i operacji — oraz jakie objawy oznaczają, że rwa kulszowa przestaje być tematem do domowego leczenia, a staje się stanem nagłym.

13 września 2026