#demencja
2 wyników
Blog
Kofeina a funkcje poznawcze u osób starszych: co naprawdę pokazują duże badania kohortowe
„Kawa chroni przed demencją” to jedno z najczęściej powtarzanych twierdzeń w popularnych poradnikach o starzeniu się mózgu. Największa jak dotąd metaanaliza badań kohortowych, obejmująca ponad 750 tysięcy uczestników, pokazuje jednak obraz znacznie bardziej niejednoznaczny — i to właśnie sama kofeina, w oderwaniu od kawy i herbaty jako całych napojów, wypada w niej najsłabiej.
2 września 2026
Miłorząb japoński (Ginkgo biloba) a pamięć i krążenie: co mówią duże badania?
Miłorząb japoński to jeden z najstarszych gatunków drzew na Ziemi i jeden z najpopularniejszych "nootropików" na rynku — reklamowany jako środek poprawiający pamięć, koncentrację i krążenie. Duże, wieloletnie badania kliniczne malują jednak zaskakująco rozdwojony obraz: u osób zdrowych i w prewencji demencji ginkgo w rygorystycznych badaniach nie wykazało efektu, podczas gdy u pacjentów z już rozpoznanymi zaburzeniami poznawczymi, stosowane obok standardowego leczenia, pokazuje wymierną, choć umiarkowaną poprawę.
4 września 2026