Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Umiarkowane dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 3/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.5 (187) | 4.4 (298) |
| Typowa dawka | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika/grzybni dziennie (suplementy); w badaniach klinicznych z farmaceutycznym PSK stosowano dawki rzędu 3000 mg/dobę | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie |
| Forma | Kapsułki lub proszek z ekstraktu wodnego, standaryzowane na zawartość polisacharydów (najczęściej ≥20–30%) | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany |
| Średnia cena | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) |
| Koszt miesięczny | ok. 100–180 zł/miesiąc | ok. 50–90 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Efekty immunomodulujące w badaniach oceniano zwykle po kilku–kilkunastu tygodniach regularnego stosowania. | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. |
| Dla kogo? | Osoby szukające dobrze udokumentowanego naukowo wsparcia odporności w codziennej suplementacji | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku |