Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Umiarkowane dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 3/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.5 (187) | 4.5 (87) |
| Typowa dawka | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika/grzybni dziennie (suplementy); w badaniach klinicznych z farmaceutycznym PSK stosowano dawki rzędu 3000 mg/dobę | Beta-glukany zbożowe: co najmniej 3 g dziennie dla udokumentowanego efektu na cholesterol; grzybowe — zależne od konkretnego ekstraktu i gatunku |
| Forma | Kapsułki lub proszek z ekstraktu wodnego, standaryzowane na zawartość polisacharydów (najczęściej ≥20–30%) | Naturalnie w owsie, jęczmieniu i grzybach leczniczych lub jako izolowany, standaryzowany ekstrakt |
| Średnia cena | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu | — |
| Koszt miesięczny | ok. 100–180 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | Efekty immunomodulujące w badaniach oceniano zwykle po kilku–kilkunastu tygodniach regularnego stosowania. | Wpływ na cholesterol LDL widoczny zwykle po kilku tygodniach regularnego spożycia. |
| Dla kogo? | Osoby szukające dobrze udokumentowanego naukowo wsparcia odporności w codziennej suplementacji | Osoby chcące zrozumieć wspólny mechanizm stojący za wieloma wpisami o grzybach leczniczych w tej bazie |