Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (96) | 4.5 (187) |
| Typowa dawka | 500–1500 mg ekstraktu suszonego owocnika dziennie; w badaniach klinicznych stosowano dawki rzędu 1500 mg/dobę | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika/grzybni dziennie (suplementy); w badaniach klinicznych z farmaceutycznym PSK stosowano dawki rzędu 3000 mg/dobę |
| Forma | Kapsułki, proszek lub płynny ekstrakt ze sproszkowanego owocnika | Kapsułki lub proszek z ekstraktu wodnego, standaryzowane na zawartość polisacharydów (najczęściej ≥20–30%) |
| Średnia cena | 70–180 zł za 60–120 kapsułek | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Koszt miesięczny | ok. 70–150 zł/miesiąc | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | W badaniach klinicznych efekty oceniano zwykle po 8-12 tygodniach regularnego stosowania | Efekty immunomodulujące w badaniach oceniano zwykle po kilku–kilkunastu tygodniach regularnego stosowania. |
| Dla kogo? | Osoby szukające dodatkowego, choć słabiej udokumentowanego wsparcia odporności | Osoby szukające dobrze udokumentowanego naukowo wsparcia odporności w codziennej suplementacji |