Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Diety | Diety |
| Siła dowodów | Umiarkowane dowody | Silne dowody |
| Evidence Score | 3/5 | 5/5 |
| Ocena użytkowników | 4.3 (389) | 4.7 (214) |
| Typowa dawka | Zwykle poniżej 20–50 g węglowodanów netto dziennie, ok. 70–75% energii z tłuszczu | Sód ograniczony do 2300 mg/dobę (wariant standardowy) lub 1500 mg/dobę (wariant DASH-Sodium); 4–5 porcji warzyw i owoców dziennie |
| Forma | Model żywieniowy oparty na tłuszczach, umiarkowanym białku i bardzo niskiej podaży węglowodanów | Model żywieniowy oparty na warzywach, owocach, produktach pełnoziarnistych i niskotłuszczowym nabiale |
| Średnia cena | — | — |
| Koszt miesięczny | — | — |
| Kiedy efekty? | Wejście w ketozę — 2–4 dni ścisłego ograniczenia węglowodanów; zauważalna zmiana masy ciała — 1–2 tygodnie (znaczna część to woda). | Spadek ciśnienia krwi widoczny już po ok. 2 tygodniach konsekwentnego stosowania. |
| Dla kogo? | Dzieci i dorośli z padaczką lekooporną, wyłącznie pod nadzorem neurologa | Osoby z nadciśnieniem tętniczym lub stanem przednadciśnieniowym |