Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Umiarkowane dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 3/5 |
| Ocena użytkowników | 4.1 (187) | 4.5 (187) |
| Typowa dawka | 1000–3000 mg ekstraktu dziennie, standaryzowanego zwykle na 0,3–1% kordycepiny | 1000–3000 mg ekstraktu owocnika/grzybni dziennie (suplementy); w badaniach klinicznych z farmaceutycznym PSK stosowano dawki rzędu 3000 mg/dobę |
| Forma | Ekstrakt z uprawianej grzybni lub owocnika C. militaris — kapsułki, proszek lub ekstrakt dual-extraction | Kapsułki lub proszek z ekstraktu wodnego, standaryzowane na zawartość polisacharydów (najczęściej ≥20–30%) |
| Średnia cena | 50–90 zł za 60 kapsułek ekstraktu (miesiąc stosowania) lub 20–35 zł za 50–100 g suszonego proszku | 100–180 zł za 90–120 kapsułek ekstraktu |
| Koszt miesięczny | ok. 50–90 zł/miesiąc (ekstrakt) lub 15–25 zł/miesiąc (proszek) | ok. 100–180 zł/miesiąc |
| Kiedy efekty? | Subiektywne odczucie energii bywa zgłaszane po 1–2 tygodniach; ewentualny wpływ na wydolność fizyczną, jeśli w ogóle wystąpi, wymaga zwykle 3–4 tygodni regularnego stosowania. | Efekty immunomodulujące w badaniach oceniano zwykle po kilku–kilkunastu tygodniach regularnego stosowania. |
| Dla kogo? | Osoby aktywne fizycznie szukające wsparcia wytrzymałości i regeneracji po wysiłku | Osoby szukające dobrze udokumentowanego naukowo wsparcia odporności w codziennej suplementacji |