1 wynik
Piekące, zmęczone oczy pod koniec dnia pracy przy ekranie, rozmazany obraz po godzinach w arkuszu kalkulacyjnym, ból głowy, który pojawia się dokładnie wtedy, gdy zamykasz laptopa — to nie wyobraźnia. Cyfrowe zmęczenie oczu (computer vision syndrome) dotyka, według metaanaliz, większości regularnych użytkowników ekranów. Problem w tym, że najpopularniejsza rada — zasada 20-20-20 — ma znacznie słabsze oparcie w badaniach, niż sugeruje jej powszechność. Sprawdzamy, co faktycznie dzieje się z oczami przy pracy z ekranem i które strategie mają za sobą realne dowody.
10 września 2026
