1 wynik
Woda alkaliczna jest reklamowana jako sposób na „odkwaszenie organizmu”, lepsze nawodnienie, mocniejsze kości i ochronę przed chorobami. Fizjologia mówi jasno, że picie niczego nie zmienia w pH krwi, które organizm trzyma w wąskim przedziale 7,35–7,45. W literaturze pojawiają się jednak wąskie, konkretne sygnały: inaktywacja pepsyny w probówce, wyniki randomizowanego badania z wodą wodorowęglanową przy zgadze oraz drobne zmiany markerów resorpcji kości. Sprawdzamy, co z tego jest dobrze udokumentowane, a co to marketing.
24 października 2026
