#witaminy z grupy B
2 wyników
Baza wiedzy
Homocysteina
Homocysteina to aminokwas pośredni metabolizmu metioniny, od dekad łączony z ryzykiem sercowo-naczyniowym i neurologicznym — choć to, na ile jej obniżanie faktycznie zmniejsza ryzyko, wciąż budzi kontrowersje w literaturze.
Umiarkowane dowody
Metylacja — dlaczego jest ważna dla zdrowia?
Metylacja jest jednym z najbardziej fundamentalnych procesów biochemicznych w organizmie — od niej zależy ekspresja genów, synteza neuroprzekaźników i detoksykacja wątrobowa. To też jedno z najbardziej nadużywanych słów w marketingu suplementów, gdzie realna, dobrze opisana biochemia bywa podstawą do obietnic dalece przekraczających to, co faktycznie potwierdzają badania.
Umiarkowane dowody