1 wynik
Garmin, Apple Watch, Polar czy Pixel Watch pokazują dziś VO2max jako jedną liczbę na ekranie. Badania walidacyjne porównujące te szacunki z pomiarem laboratoryjnym pokazują błąd średni zwykle rzędu 7-16%, a u pojedynczych osób różnice mogą sięgać kilkunastu ml/kg/min. Wyjaśniamy, skąd zegarek bierze tę liczbę, kiedy jest ona wiarygodna, kiedy zawodzi (zwłaszcza u osób bardzo sprawnych i bardzo niesprawnych), jak poprawić dokładność i kiedy lepiej wykonać prawdziwy test wysiłkowy z analizą gazów.
17 października 2026
