#uklad-nerwowy
2 wyników
Baza wiedzy
4.4Zmienność rytmu serca (HRV)
Zmienność odstępów między kolejnymi uderzeniami serca to jeden z najlepszych, nieinwazyjnych wskaźników równowagi układu autonomicznego — dziś dostępny w niemal każdym zegarku sportowym.
BiohackingUmiarkowane dowody
4.4Zimne kąpiele i ekspozycja na zimno
Kontrolowana ekspozycja na zimną wodę zyskała status jednej z najbardziej rozpoznawalnych praktyk biohackingowych — z realnym, choć skromniejszym niż sugeruje popkultura, poparciem naukowym.
SenUmiarkowane dowody