#stan-zapalny

CRP i hs-CRP

Białko produkowane przez wątrobę w odpowiedzi na stan zapalny — w wersji wysokoczułej (hs-CRP) stało się jednym z najczęściej badanych dodatkowych markerów ryzyka sercowo-naczyniowego.

Inflammaging

Przewlekłe, niskonasilone, ogólnoustrojowe zapalenie towarzyszące starzeniu nawet bez czynnej infekcji — termin ukuty w 2000 roku przez Claudio Franceschiego, dziś uznawany za jeden z fundamentalnych mechanizmów łączących starzenie z chorobami wieku podeszłego.

Krioterapia całego ciała: czy naprawdę działa, czy to droższa wersja zimnego prysznica?

Komory krioterapii, w których temperatura spada do -110°C lub niżej, obiecują szybszą regenerację, mniejszy stan zapalny i redukcję bólu mięśniowego po treningu — za cenę pojedynczej sesji sięgającą kilkudziesięciu złotych. Najnowsze metaanalizy pokazują jednak obraz bardziej złożony niż marketing branży wellness: realny efekt przeciwzapalny istnieje, ale na redukcję bólu mięśniowego bezpośrednio po wysiłku dowody są znacznie słabsze niż powszechnie się zakłada.

16 września 2026