#pozycja-snu

1 wynik

Blog

A woman resting peacefully on a pillow, showcasing natural curly hair from a close-up angle.

Sen na boku a refluks: czy pozycja podczas snu ma znaczenie

Nie każda pozycja na boku działa tak samo przy refluksie nocnym — konkretnie lewy bok wypada w badaniach wyraźnie lepiej niż prawy, i to nie jest drobna różnica statystyczna. Wyjaśniamy anatomiczny mechanizm, który za tym stoi, i co realnie pokazują pomiary pH-impedancji przełyku w różnych pozycjach snu.

12 min

3 października 2026