#perimenopauza
2 wyników
Blog
Perimenopauza a przyrost wagi: co pokazuje 21-letnie badanie SWAN?
"Przytyłam w okolicach menopauzy i nic nie działa" to jedna z najczęściej powtarzanych skarg kobiet po czterdziestce. Największe długoterminowe badanie kohortowe na ten temat — Study of Women's Health Across the Nation (SWAN) — pokazuje, że to nie jest wyobrażenie: tempo przyrostu tkanki tłuszczowej rzeczywiście podwaja się w konkretnym, przewidywalnym momencie przejścia menopauzalnego. Sprawdzamy, co dokładnie się zmienia, dlaczego terapia hormonalna nie jest w tym prostym rozwiązaniem oraz co realnie pokazują badania interwencyjne.
4 września 2026
Perimenopauza a menopauza: czym się różnią i dlaczego to nie to samo?
"Mam menopauzę" słyszy się często od kobiet, które w rzeczywistości wciąż miesiączkują, tylko nieregularnie — i to nieprzypadkowy błąd językowy, bo granica między tymi dwoma pojęciami jest zaskakująco precyzyjna, a jej pomylenie prowadzi do błędnych oczekiwań wobec własnego ciała. Perimenopauza i menopauza to dwa różne, następujące po sobie etapy, a paradoksalnie ten pierwszy — z chaotycznie wahającymi się hormonami — bywa dla wielu kobiet objawowo trudniejszy niż stabilnie niski poziom hormonów po menopauzie. Sprawdzamy, gdzie faktycznie przebiega granica, czym się różni biologia obu etapów i jak je realnie monitorować.
12 października 2026