1 wynik
Oil pulling — płukanie ust łyżką oleju kokosowego lub sezamowego przez kilkanaście minut — wrócił w ostatnich latach jako popularna praktyka wellness, często reklamowana jako sposób na "wyciąganie toksyn" z całego organizmu. Mechanizm detoksu systemowego nie ma żadnego wsparcia naukowego, ale pod tą marketingową otoczką kryje się też coś realnego: kilka małych badań klinicznych rzeczywiście pokazuje skromną redukcję bakterii i płytki nazębnej. Sprawdzamy, gdzie faktycznie kończy się dowód, a zaczyna przesada.
15 października 2026
