2 wyników
Popularne w internecie wyjaśnienie przewlekłego zmęczenia jako efektu 'wypalenia' nadnerczy przez stres — termin, którego nie rozpoznaje żadne poważne towarzystwo endokrynologiczne, a systematyczny przegląd 58 badań nie znalazł naukowych podstaw, by uznać go za odrębną jednostkę chorobową. Wyjaśniamy, czym to różni się od prawdziwej, rzadkiej i w pełni testowalnej niedoczynności kory nadnerczy, oraz co najczęściej faktycznie stoi za zmęczeniem, które ludzie sami sobie w ten sposób diagnozują.
Oil pulling — płukanie ust łyżką oleju kokosowego lub sezamowego przez kilkanaście minut — wrócił w ostatnich latach jako popularna praktyka wellness, często reklamowana jako sposób na "wyciąganie toksyn" z całego organizmu. Mechanizm detoksu systemowego nie ma żadnego wsparcia naukowego, ale pod tą marketingową otoczką kryje się też coś realnego: kilka małych badań klinicznych rzeczywiście pokazuje skromną redukcję bakterii i płytki nazębnej. Sprawdzamy, gdzie faktycznie kończy się dowód, a zaczyna przesada.
15 października 2026
