#jama-ustna
6 wyników
Blog
Irygator czy nitka dentystyczna: co lepiej usuwa płytkę i zapalenie dziąseł
Szczoteczka nie dociera do przestrzeni między zębami, więc dentyści zalecają dodatkowe czyszczenie: nitką, szczoteczkami międzyzębowymi albo irygatorem. Które z nich ma najlepsze dowody? Najlepszy dostępny przegląd Cochrane (35 badań, 3929 dorosłych) pokazuje, że wszystkie te narzędzia mogą nieco poprawiać stan dziąseł, ale pewność dowodów jest niska, a szczoteczki międzyzębowe wypadają zwykle co najmniej tak dobrze jak nitka. Irygator ma słabsze i mniej spójne dane, niż sugeruje marketing — choć dla niektórych osób (aparat ortodontyczny, implanty, mosty) bywa po prostu wygodniejszy.
24 października 2026
Pasta z hydroksyapatytem czy z fluorem: co mówią badania o remineralizacji szkliwa
Pasty z hydroksyapatytem reklamuje się jako 'bezpieczną alternatywę dla fluoru', która odbudowuje szkliwo. Fluor ma za sobą dekady badań i przegląd Cochrane obejmujący 96 prób klinicznych. Hydroksyapatyt ma kilka obiecujących badań, ale są one w większości małe, krótkie, często prowadzone w warunkach laboratoryjnych lub in situ, a część finansowana lub współtworzona przez producentów. Sprawdzamy, co z tego wynika dla dorosłych i dla dzieci oraz czego nie da się dziś uczciwie stwierdzić.
24 października 2026
Antybakteryjny płyn do płukania ust: mikrobiom jamy ustnej i ciśnienie krwi
Bakterie w jamie ustnej biorą udział w wytwarzaniu tlenku azotu, który rozszerza naczynia krwionośne. Kilka krótkich badań pokazało, że tydzień płukania ustów płynem antyseptycznym obniża produkcję azotynów i podnosi ciśnienie o 2–3,5 mmHg. Dane obserwacyjne sugerują związek częstego płukania z nadciśnieniem, ale przeglądy są niejednoznaczne. Sprawdzamy, co jest dobrze udokumentowane, co jest hipotezą, kiedy płyn jest uzasadniony i czy zwykły użytkownik ma się czego obawiać.
24 października 2026
Krwawienie z dziąseł: przyczyny, kiedy to norma, a kiedy sygnał choroby
Krwawienie z dziąseł najczęściej oznacza zapalenie dziąseł wywołane płytką nazębną — stan odwracalny, który ustępuje po kilku tygodniach regularnego, delikatnego czyszczenia. Ale krwawić mogą też dziąsła w ciąży, u osób z cukrzycą, przyjmujących leki wpływające na krzepnięcie, a rzadziej — przy chorobach krwi lub ciężkim niedoborze witaminy C. Wyjaśniamy, jak odróżnić zapalenie dziąseł od zapalenia przyzębia, co mówią badania o poszczególnych przyczynach, co zrobić samodzielnie i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza.
24 października 2026
Suchość w ustach (kserostomia): przyczyny i co pomaga
Suchość w ustach dotyczy według przeglądu z 2026 r. około jednej trzeciej osób po 60. roku życia, a jej najczęstszą przyczyną są leki. Do tego dochodzą cukrzyca, zespół Sjögrena, oddychanie przez usta w nocy (także przy CPAP), radioterapia głowy i szyi oraz odwodnienie. Wyjaśniamy różnicę między uczuciem suchości a faktycznie zmniejszoną produkcją śliny, co mówią badania o sztucznej ślinie, gumie do żucia, pilokarpinie i ksylitolu oraz jak chronić zęby, gdy ślina nie wykonuje swojej pracy.
24 października 2026
Pleśniawki u dorosłych (kandydoza jamy ustnej): przyczyny, objawy i leczenie
Pleśniawki u dorosłych to zakażenie jamy ustnej drożdżakami Candida, najczęściej Candida albicans, które wiąże się z wziewnymi sterydami, antybiotykami, protezami zębowymi, cukrzycą i osłabioną odpornością. Wytyczne IDSA zalecają przy łagodnej postaci leczenie miejscowe (klotrimazol, mikonazol albo nystatyna) przez 7–14 dni, a przy cięższej flukonazol doustnie. Wyjaśniamy, jak rozpoznać pleśniawki, jak im zapobiegać przy inhalatorze i protezie, co zrobić, gdy wracają, oraz kiedy objawy sugerują zajęcie przełyku.
26 października 2026