#insulina

Insulina

Kluczowy hormon anaboliczny regulujący poziom glukozy we krwi — zrozumienie jego działania to podstawa świadomego zarządzania zdrowiem metabolicznym, niezależnie od tego, czy ktoś ma cukrzycę.

Dlaczego insulina jest wysoka mimo prawidłowej glukozy?

Podwyższona insulina przy prawidłowej glukozie na czczo to najczęściej kompensacyjna hiperinsulinemia — trzustka produkuje więcej insuliny, żeby utrzymać glikemię w normie mimo słabszej odpowiedzi tkanek. To wczesny sygnał ostrzegawczy, który wskaźnik HOMA-IR potrafi wychwycić na długo przed wzrostem glukozy.

Czy wysoka insulina może obniżać SHBG?

Tak — insulina bezpośrednio hamuje produkcję SHBG w wątrobie, więc przewlekle podwyższona insulina jest jedną z najlepiej udokumentowanych przyczyn niskiego SHBG. To ważny most między insulinoopornością a interpretacją wyników testosteronu u mężczyzn z zespołem metabolicznym.

Sztuczne słodziki a insulina: czy podnoszą poziom cukru mimo zera kalorii?

"Zero kalorii, więc zero wpływu na organizm" — to założenie stoi za popularnością sztucznych słodzików u osób dbających o poziom cukru we krwi, ale dwa solidne badania naukowe pokazują obraz znacznie bardziej skomplikowany, a wręcz sprzeczny. Duża metaanaliza sieciowa, obejmująca 36 badań, nie znalazła żadnego wpływu napojów słodzonych sztucznie na glukozę czy insulinę w porównaniu z wodą — ale te badania testowały głównie pojedynczą, jednorazową dawkę. Tymczasem 10-tygodniowe badanie kliniczne, testujące codzienne, chroniczne spożycie samej sukralozy, wykazało realny, mierzalny wzrost poziomu insuliny i spadek wrażliwości insulinowej u zdrowych, młodych dorosłych. Ta sprzeczność sama w sobie jest najciekawszym wnioskiem tego artykułu — bo sugeruje, że jednorazowy łyk słodzonego napoju to prawdopodobnie nic, ale codzienne, wielotygodniowe przyzwyczajenie może być czymś zupełnie innym.

24 sierpnia 2026

Cukrzyca typu 1: objawy, przyczyny i leczenie insuliną

Cukrzyca typu 1 to choroba autoimmunologiczna, w której układ odpornościowy niszczy komórki beta trzustki produkujące insulinę — zupełnie inny mechanizm niż w znacznie częstszej cukrzycy typu 2. Wyjaśniamy, jak odróżnić oba typy, dlaczego kwasica ketonowa jest stanem zagrożenia życia wymagającym natychmiastowej reakcji, oraz jak wygląda dożywotnia terapia insuliną.

21 września 2026