1 wynik
Szczoteczka nie dociera do przestrzeni między zębami, więc dentyści zalecają dodatkowe czyszczenie: nitką, szczoteczkami międzyzębowymi albo irygatorem. Które z nich ma najlepsze dowody? Najlepszy dostępny przegląd Cochrane (35 badań, 3929 dorosłych) pokazuje, że wszystkie te narzędzia mogą nieco poprawiać stan dziąseł, ale pewność dowodów jest niska, a szczoteczki międzyzębowe wypadają zwykle co najmniej tak dobrze jak nitka. Irygator ma słabsze i mniej spójne dane, niż sugeruje marketing — choć dla niektórych osób (aparat ortodontyczny, implanty, mosty) bywa po prostu wygodniejszy.
24 października 2026
