1 wynik
Fosfatydyloseryna bywa reklamowana wśród sportowców i osób trenujących intensywnie jako sposób na „wyciszenie” kortyzolu po treningu i przyspieszenie regeneracji. Za tym twierdzeniem stoi konkretne badanie z podwójnie zaślepionym, kontrolowanym placebo protokołem naprzemiennym — niewielkie, ale metodologicznie solidne. Sprawdzamy dokładnie, co ono pokazało, a czego nie, zanim zdecydujesz się na tę dość kosztowną suplementację.
2 września 2026
