1 wynik
"Dieta śródziemnomorska wydłuża życie" to jedno z tych stwierdzeń, które powtarza się tak często, że rzadko ktoś pyta o konkretne liczby. Ile dokładnie? Dla kogo? I czy chodzi o efekt widoczny po kilku tygodniach, czy dopiero po dekadach konsekwentnego stosowania? W tym artykule rozkładamy temat na czynniki pierwsze, opierając się na największej dostępnej metaanalizie (ponad 4 miliony uczestników) oraz osobnym badaniu skoncentrowanym wyłącznie na osobach starszych — dwóch źródłach, które razem dają znacznie pełniejszy obraz niż popularne, uproszczone nagłówki.
23 sierpnia 2026
