1 wynik
Olej z czarnuszki (Nigella sativa) bywa reklamowany jako lek niemal na wszystko — od wzmocnienia odporności po wsparcie w walce z nowotworami. Rzeczywistość jest bardziej stonowana, ale wcale nie pusta: kilka niezależnych metaanaliz badań z randomizacją pokazuje realny, choć skromny, wpływ na kontrolę glikemii w cukrzycy typu 2, profil lipidowy i ciśnienie krwi. Sprawdzamy, które twierdzenia mają oparcie w badaniach klinicznych na ludziach, a które pozostają na etapie probówki lub modeli zwierzęcych.
10 września 2026
