Narzędzie
Porównywarka suplementów
Wybierz do 4 wpisów z bazy wiedzy i zobacz obok siebie dawkowanie, cenę, siłę dowodów i oceny — link do wybranego zestawienia możesz zapisać lub wysłać dalej.
Dodaj do porównania (2/4)
| Kategoria | Grzyby funkcjonalne | Grzyby funkcjonalne |
| Siła dowodów | Wstępne dowody | Wstępne dowody |
| Evidence Score | 2/5 | 2/5 |
| Ocena użytkowników | 4.4 (298) | 4.4 (187) |
| Typowa dawka | 500–3000 mg ekstraktu owocnika dziennie | Jako żywność: ok. 50-150 g świeżych grzybów na porcję, kilka razy w tygodniu |
| Forma | Ekstrakt owocnika (nie samej grzybni) standaryzowany na beta-glukany | Świeże kępy grzybów (brązowe bunashimeji lub białe bunapishimeji) |
| Średnia cena | 50–90 zł za 60–90 kapsułek ekstraktu owocnika (miesiąc stosowania) | — |
| Koszt miesięczny | ok. 50–90 zł/miesiąc | — |
| Kiedy efekty? | W dostępnym badaniu pilotażowym efekty poznawcze narastały stopniowo przez 16 tygodni regularnego stosowania — to suplement wymagający cierpliwości, nie doraźnego działania. | — |
| Dla kogo? | Osoby zainteresowane wsparciem funkcji poznawczych, szczególnie w starszym wieku | — |